Полезни храни за кожата

Др. Денкова — Tue, 08 May 2012 05:19:18 +0000

Наскоро попаднах на един материал, посветен на полезните за кожата храни и реших да го споделя с вас. Съдържа интересни факти за добре познати и достъпни продукти.

Ето и първата от тях, която всъщност сама по себе си не е храна, но е изключително подходяща със своите качества за доброто състояние на кожата:

Зелен чай
Една от най-силните “храни” за кожата е всъщност напитка. С изключително силните си антиоксидантни свойства, зеленият чай се бори срещу UV лъчите и засилва превенцията срещу рак. Пийвайки си зелен чай, повишавате защитните сили на кожата, подпомагате регенерацията на клетките и се борите с преждевременното стареене.

Сьомга
Сьомгата съдържа високи нива на омега – 3 мастни киселини, които са добре познати със способността си да се борят с възпалителните процеси на кожата, които причиняват акне, преждевременно стареене или раздразнения. Според последни проучвания, посветени на сполезните свойства на тази риба, учените са открили, че мазните риби като сьомгата спомагат за облекчаване симптомите на псориазис и немеланомен рак на кожата.

Скариди
Тези финни ракообразни организми съдържат в себе си изключително полезни хранителни вещества. Съдържат изключително мощен антиоксидант, който дава и розовия им цвят всъщност, както и голямо количество омега-3 мастни киселини като допълнителна антиоксидантна сила. Освен това съдържанието на цинк в скаридите е отлично противовъзпалително средство, което учените откриват, че може да въздейства, облекчавайки симптомите на акне.

Спанак
Този зеленчук е друг източник на омега-3 мастни киселини, а високите нива на лутеин, съдържащ се в него осигуряват допълнителна защита срещу вредното въздействие на UV лъчите. Освен това, учените правят заключение, че жените, които се хранят с повече зелени зеленчуци имат по-малко бръчки.

Пуешко месо
Протеинът, който съдържа пуешкото месо подпомага синтеза на колаген и еластин в кожата, които от своя страна я правят да изглежда гладка и без бръчки. Проучванията също доказват, че цинкът и ниацинът, съдържащи се в пуешкото подпомагат борбата с възпалителните процеси.

Череши
Изследвания доказват, че съдържащите се в стипчивите плодове съединения могат да предотвратят появата на пигментни петна по кожата и да забавят процесите на стареене.

Така че, няколко череши на ден, като част от дневното меню ще направят денят ви много по-цветен, а кожата прекрасна.

Моделиране на лицето с Radiesse

Др. Денкова — Sun, 08 Apr 2012 07:16:13 +0000

На 21 март гостувах в предаването „На кафе“ при Гала за да демонстрирам методи за моделиране на лицето, ръцете и носа с филъра Radiesse. В тази част ще видите метода за лице. Приятно гледане!

Моделиране на ръце с Radiesse

Др. Денкова — Sun, 08 Apr 2012 07:16:04 +0000

На 21 март гостувах в предаването „На кафе“ при Гала за да демонстрирам методи за моделиране на лицето, ръцете и носа с филъра Radiesse. В тази част ще видите метода за ръце. Приятно гледане!

Моделиране на носа с Radiesse

Др. Денкова — Sun, 08 Apr 2012 07:15:36 +0000

Колаген срещу целулита

Др. Денкова — Sat, 07 Apr 2012 10:35:38 +0000

- Д-р Денкова, колко процедури са необходими, за да се постигне резултат, и какво количество колаген е нужно?
- В продължение на 3 седмици аз правя по 2 процедури. А останалите четири са по веднъж седмично. Една ампула се използва за корем или за паласки. Но ако се правят целите крака, тя няма как да стигне. Количеството колаген, което ще инжектираме, зависи от това в колко области се работи.

- Дълбоко ли влиза иглата?
- Има 2 начина на поставяне – в корема и паласките обикновено има натрупване на мастна тъкан, но и целулит. Работи се в дълбочина, за да се разбият мастните депа и едновременно с това и повърхностно. Първо иглата влиза дълбоко и там оставя част от количеството, а при изваждане към повърхността впръсква остатъка на по-плитко под кожата. Така въздейства на целулита. Затова там, където има само целулит, се работи по-повърхностно като класическа мезотерапия.

- Магнитната терапия дава ли същия резултат, или е добре да се комбинира с инжекции?
- Магнитната терапия дава същия резултат. Може да се започне с инжекционно вкарване на колагена и да се продължи с магнитната фореза. Аз обикновено правя първите 6 процедури инжекционно, а след това продължавам с апарата с магнити. Ако обаче кръвоносните съдове са много изразени, е по-добре да се прави само магнитната терапия. Резултатът е свиване на обиколките с 2-3 см. Така че с 10 процедури може да намалим с един размер дрехите си, а кожата се заглажда до 60-70 процента.

Мое интервю за вестник Монитор

Най-често срещаните причини, за да прибегнем до процедура за увеличаване обема на устните

Др. Денкова — Sat, 24 Mar 2012 08:05:46 +0000

С този материал бих искала да обединя най-често срещаните причини, поради които пациените прибягват до процедурата по увеличаване обема на устните. Държа да подчертая, че процедурата за увеличаване обема на устните трябва да се извършва от доказан специалист дерматолог или пластичен хирург, както и че инжектираните субстанции са сертифицирани, с ясен произход и състав, а не субстанции от рода на силиконово олио и други “пълнители” с неясен състав и предназначение.

По-плътни и пухкави устни – това е и най-често срещаната причина да се възползваме от процедурата за увеличаване обема на устните. Някои хора се раждат с тънки устни, докато при други с течение на възрастта мастната тъкан в устните намалява. Увеличаване обема на устните при тези хора повишава самочувствието и спомага за по-младежко излъчване на лицето и като цяло по-привлекателен външен вид.

Добре оформени и симетрични устни – понякога има асиметрия в устните, едната устна е по-тънка от другата или с течение на възрастта мастната тъкан в едната устна се изконсумира по-бързо от колкото в другата, и тогава с цел запазване на добрия вид на лицето има нужда от изравняване обема на устните.

Редуциране на фините линии и бръчките в зоната около устните – сравнително рядко процедурата по увеличаване обема на устните се асоциира с редуцирането на фините линии и бръчките в зоната на устните. Областта от двете страни на устните е една от най-страдащите от появата на бръчки. Това се дължи на непрекъснатото движение на мускулите в тази зона, породено от отваряне и затварянето на устата, усмивката, говорът. След поставянето на филър в устните, кожата става по-опъната и стегната. В следствие на това фините линии около устните се редуцират, а бръчките стават по-малко забележими.

Чувствени и секси устни – желанието за чувствени и секси устни, повече психологически продиктувана, но също достатъчно основателна причина, за да се прибегне до процедура за увеличаване обема на устните. Плътни, пухкави и добре оформени устни – признак за младост, красота и чувственост. Увеличаване обема на устните може да бъде най-лесният начин за промяна на външния вид и повишено самочувствие.

Неоперативно моделиране на носа

Др. Денкова — Sat, 03 Mar 2012 14:25:46 +0000

Нехирургичните интервенции в областта на лицето набират все по-голяма популярност с желанието на хората да изглеждат добре, без намесата на скалпел. Тези, които искат с минимална намеса да моделират носа си, вече могат да го направят с помощта на козметичните филъри. Това са същите тези филъри, които се използват за корекция на бръчки. Филърите се поставят с цел да се омекотят линиите на носа, да се изправи “гърбица”. Въпреки че, филърите на осигуряват постоянен ефект, с част от предлагащите се на пазара в момента може да се постигне ефект, който трае години. Важно уточнение, което е необходимо да се направи, е че филърите са подходящи за хора с минимални козметични проблеми на носа или такива, които имат нужда от лека намеса след операция.

Най-хубавото при неопативното моделиране е това, че пациентите не се подлагат на пълна анестезия и на практика нямат нужда от продължителен период на възстановяване. Този метод позволява на пациента моментален резултат, както и възможност за коригиране на незадоволитени резултати веднага след извършването на процедурата.

Процедурата по нехирургично моделиране на носа отнема около 15 – 20 минути и позволава на пациента да се върне към ежедневните си задължения веднага след нея. Възможните странични реакции са като след всяка процедура по инжектиране на козметични филъри, а именно зачервяване, лек отток на мястото на убождането, възможно леко посиняване.

Лебедова шия

Др. Денкова — Mon, 13 Feb 2012 23:36:36 +0000

Чувствена, гладка, нежна – това са качествата, които имаме в предвид, когато говорим за шията на лебеда. И аз искам да ги усетите отново, докосвайки собствената си шия, особено когато тази чувствителна област се променя към по-лошо …

Стареенето на шията до голяма степен се определя от конституционалните особености. За жени с тънка кожа и астеничен хабитус платизмата(шийният мускул) с възрастта се характеризира с мускулна слабост, прояви на разпуснатост, бръчки. Дами, които имат плътен, къс врат – като правило, по-трудно се сблъскват с проблема на износената кожа тип „охлюв“. Те пък в крайна сметка имат прояви на излишна подкожна мазнина и двойна брадичка …

Всички средства са добри, всички средства са позволени.

За целите на превантивна терапия, за да отговорите на първите бръчки е нужно овлажняване на тъканта. За предпочитание са химични пилинги с плодови киселини, които премахват излишният рогов слой и стимулират синтеза на колаген. За укрепване на местните метаболитни процеси и значително подобряване на външния вид на шията на по-възрастните пациенти могат да се препоръчат масажи за моделиране. Стимулиране на мускулния тонус значителното пoвдига тъканите и осигурява гладкост на кожата. Във всички случаи, за да бъде ефективен е необходим курс на лечение.

Благотворен ефект върху шията имат естетически инжекции, включително използването на аминокиселинни и хомеопатични вещества. Тук на помощ идва колагеновата мезотерапия, която след 8-10 процедури дава плътност и стегнатост на кожата на шията. Безспорни са ползите на биоревитализацията : за възстановяване на водния баланс ще е необходимо минимум три мезотерапии с хиалуронова киселина (Juvederm Hydrate, Restylane Vital, Stylage Hydro Hialuronica Mesolift), и др. За корекция на бръчките по шията, които са показани за дермални филъри, могат да се използват Juviderm, Surgiderm, Restilen, ефектът от които се съхранява в продължение на шест месеца и повече.

В преследване на съвършенството не могат да не се направят инжекции ботулинов токсин (микроинжекционен метод, Нефертити ботокс), който релаксира мускулите и премахва фините бръчки.

Днес и утре

С отпускането на тъканите започва поява на двойна брадичка. Тук да се противопоставим на времето идват на помощ радио вълните. Те стават спасител на шията. Контролирана температура прониква в кожата и подкожната мастна тъкан и стимулира синтеза на колаген. Ефектът на лифт, който се наблюдава няколко месеца след процедурите (минимум 6), е кумулативен, и с времето все по-силно изразен. Резултатите от подмладяване на шията и деколтето чрез радиочестотни вълни, продължават една – две години.

Гореща тема

RF лифтинг и фракционирана фототермолиза – най-популярните хардуерни техники, насочени към затягане и подобряване на повърхността на кожата – са свързани с температурните ефекти върху тъканите. СО2 лазерният фракциониран рисърфисинг на шията се базира от една страна на възстановяване на кожата чрез изпаряване на водното съдържимо в клетките на повърхността и поява на нова, по-гладка кожа, и от друга страна чрез стимулирането на фибробластите да отделят много колаген под влиянието на силната енергия излъчена от лазера. Резултатите – млада, стегната, мека и чуствена шия. С една дума- лебедова.

Международен Конгрес по Естетична Дерматология ICAD 2012 – Банкок

Др. Денкова — Thu, 02 Feb 2012 11:18:45 +0000

Между 19 и 21 януари посетих Банкок по повод провеждането на Международния Конгрес по Естетична Дерматология. За мен беше любопитно да присъствам на такова събитие не само защото се проведе в Тайланд, а и поради интересната програма. Участваха лекари от целия свят. Българската дерматологична общност беше представена от мен и д-р. Мирчевска.

Лично на мен ми бяха интересни курсовете на фирма Алерган, добре организирани, като представиха нови концепции в цялостното моделиране на лицето с ботокс и филъри. При няколко пациента се демонстрираха начини за удължаване на овала на лицето, възстановяване на обемите и подобряване на тургура на кожата. Демонстрира се последната новост в поставянето на ботокс, т.нар. микроинжекционна техника. Новостите в моделиране на устни ме инспирираха да включа в работата си някои техники, резултатите от които ми носят задоволство.

Научих много и за антистареенето, използването на хранителни добавки , хормонални препарати, диетични и спортни режими за максимално запазване на младостта и способността за активен живот в пълно здраве и хармония.

Актуализирах знанията си по отношение на лечението на акне и мелазма, а също така и новите тенденции в борбата с целулит и натрупване на мазнини.

Посещението ми в Банкок определено беше награда за мен по отношение на нови знания, опит, желание да приложа това в работата си през 2012 година. Естетиката и анти-ейджинг медицината са развиващи се области и се нуждаят от сериозно и задълбочено познаване от моя страна. Не бих казала, че съм научила всичко, защото в противен случай не бих се развивала, а липсата на развитие и самоусъвършенстване не носи ползи на моите пациенти, за които аз искам само най-доброто.

Грижа за кожата през зимата

Др. Денкова — Mon, 23 Jan 2012 08:19:08 +0000

Смяната на сезона би трябвало да означава и промяна в начина на грижата за кожата. Сухият, студен въздух могат да увредят кожата. Тя може да започне да се напуква, да се лющи, да сърби и да е лесно раздразнителна и чувствителна. Без правилните грижи екземата може да се обостри, а финните линии и бръчици да се задълбочат. Ето няколко начина да имате здрава кожа през зимата:

Хидратация
Въпреки, че вероятно имате останали хидратиращи продукти от пролетта и лятото е твърде погрешно да ги използвате през зимния сезон. Сега продуктите трябава да са също хидратиращи, но не на водна основа, а на основата на масла. За да предпазите от запушване на порите, използвайте продукти на основата на масло от авокадо, бадемово масло или минерални масла. След душ, когато цялото тяло е загрято, нанесете дълбоко хидратиращ лосион за тяло. А на ръцете нанасяйте крем след всяко измиване, тъй като те са подложени на климатичните въздействия непрекъснато, а освен това и на въздействието на сапуни и измивни препарати.

Слънцезащитини продукти и през зимата?
Не само през лятото можете да се сдобиете с лунички и пигментни петна. През зимата това също е възможно. Доказано, е че снегът и ледът отразяват до 80% от ултравиолетовите слънчеви лъчи и следователно могат да причинят неприятни последствия за кожата. Слънцезащитната козвметика трябва да бъде неизменна част от грижта за кожата дори и през зимата.

Влажност на въздуха вътре в помещенията
Топлият въздух от климатиците или другите уреди за отопление през зимата спомагат за изсушаване на кожата. За да предпазите кожата от сухия въздух, използвайте овлажнители дори и през зимата.